Hampir satu dekade lalu, saya mulai bangun dengan sakit punggung. Beberapa hari hanya terasa pegal-pegal, hari lainnya saya terbangun hingga punggung saya terlempar. Saya mengetahui bahwa saya mempunyai dua kondisi permanen pada tulang belakang saya: skoliosis, kelengkungan tulang belakang saya yang menyamping yang berkembang pada usia pertengahan dua puluhan (biasanya remaja mengalaminya, tapi saya istimewa), dan spondylosis di punggung bawah saya, yaitu keausan abnormal pada tulang rawan di tulang belakang. Keduanya menyebabkan rasa sakit yang parah di malam hari dan di pagi hari, namun ternyata kasur saya yang tipis dan tidak menopang adalah penyebab kedua. Itu tidak memberikan dukungan yang saya butuhkan dan mengakibatkan rasa sakit yang kambuh.
Saya sudah mencoba segalanya: bantalan kasur, bantalan lutut, dan kasur mulai dari busa super lembut hingga papan kokoh. Beberapa dari hal ini berhasil, beberapa tidak. Saya, atau pengulas WIRED lainnya, masing-masing tidur di kasur di bawah setidaknya selama tujuh malam dan memantau bagaimana kasur tersebut memengaruhi nyeri punggung kami pada malam hari dan keesokan paginya. Suami saya juga memberikan tanggapannya kepada saya, meskipun dia tidak menderita masalah punggung kronis.
Setelah tidur semalaman di tempat kerja, saya menemukan kasur mana yang membuat punggung saya sakit dan nyeri tekan di masa lalu. Di bawah ini adalah tempat tidur favorit kami jika Anda menderita sakit punggung, ditambah saran tentang cara mengatasi sakit punggung dan tidur secara keseluruhan. Saat Anda di sini, jangan lewatkan panduan pembelian terkait kami, termasuk Kasur Terbaik, Bantal Terbaik, dan Seprai Terbaik, untuk pengalaman tidur terbaik secara menyeluruh. Semua harga yang ditampilkan di bawah adalah untuk model ukuran queen.
Diperbarui November 2024: Kami telah menambahkan Saatva Solaire dan Essentia Tatami sebagai pilihan baru, dan memperbarui pilihan utama kami menjadi Helix Twilight Luxe.
Bertenaga dengan akses tak terbatas ke KABEL. Dapatkan pelaporan terbaik di kelasnya yang terlalu penting untuk diabaikan begitu saja $2,50 $1 per bulan selama 1 tahun. Termasuk akses digital tanpa batas dan konten eksklusif khusus pelanggan. Berlangganan Hari Ini.
